Tréninkové plány jsou sestavovány každému lezci individuálně na míru podle jeho aktuálních potřeb. Mohou mít jak komplexní charakter (tedy být zaměřeny na všechno), tak i specifický charakter (pouze pro trénink síly prstů). To stejné se týká i hrubé síly, techniky, silové vytrvalosti a nebo cíleně jako příprava na závody, či nějaký projekt. Tréninkový plán (plány) nemají větší význam pro lezce kteří jsou zatím jen začátečníci a nebo mírně pokročilí. Tréninkový plán se dá dobře sestavit pouze po osobní konzultaci s lezcem. Plán může být krátkodobý, sezónní (střednědobý) a nebo i dlouhodobý. Vše záleží na požadavku klienta.